辛迪·普拉多在Instagram上分享了很多令人惊叹的照片。她并没有让冬天的天气阻止她发布泳装照片。普拉多在迈阿密度过了一段时间,并确保她能去海滩。她分享了一组自己躺在沙滩椅上的照片。普拉多穿着一件带背带的黑色比基尼,戴着一顶白色太阳帽。她在帖子的标题是“迈阿密的冬天”。她是怎么保持这么健康的?继续往下读,看看辛迪·普拉多保持身材的5种方法,以及证明它们有效的照片——为了让自己准备好去海滩,不要错过这30张必不可少的最佳明星泳装照片!
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普拉多在她的Instagram故事的问答中透露了她的健康方法。她说她定期锻炼。“我每周锻炼4天,每次1小时,”她写道。即使在不锻炼的日子里,普拉多也喜欢做些运动。“然而,我的休息日总是很活跃。例如,在海滩上拍摄、散步、舞蹈课等等。”
在她的Instagram故事问答中,普拉多公开了她的饮食。她说,虽然她吃得很健康,但她仍然很放纵。“我试着坚持@pradoprogram上的定制膳食计划,”她说。“但如果我想放纵自己,我会让自己放纵下去。我刻苦训练,喜欢享受生活。我通常会在第二天吃点清淡的食物来弥补这顿大餐,以保持正常的饮食。”
普拉多做了很多事情来保持身材。她喜欢做的一件事是骑马。她在Instagram上分享了自己在海滩上骑行的照片。普拉多在帖子下写道:“日落时分在海滩上骑马是我最喜欢的三种活动。”骑马有很多好处。美国心脏协会报告说:“一项受英国马协会委托进行的研究发现,骑马确实是一种很好的心血管锻炼。BHS公关主管梅根·霍金斯(Megan Hawkins)说,即使只是骑半个小时的车也被认为是‘适度运动’,而小跑比打羽毛球消耗更多的能量。
普拉多花了很多时间在海滩或游泳池。她喜欢游泳以保持身材。普拉多在Instagram上发布了很多自己在水中的照片。她分享了这段自己在游泳池里游泳的视频,并配文“生活”。当Predo参加科切拉音乐节时,她去了游泳池,并在Instagram上分享了这些照片。她在帖子的标题是“沙漠泳池日”。
游泳并不是普拉多在海滩上唯一喜欢做的事情。她还喜欢坐水上摩托。在一次去卡波圣卢卡斯的旅行中,普雷多在水中玩了水上摩托艇。她在Instagram上分享了自己做这件事的照片。Predo的配文是:“哇,我的头发在阳光下是金色的。有趣的事实:在这之后,我就遇到了麻烦,因为我把水上摩托艇带出了游乐区,被另一个水上摩托艇拖走了。”